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Versuchen sie dabei das bein möglichst gestreckt zu lassen und bleiben in ihrer muskulatur die ganze zeit über entspannt. Ich werde für paar tage auf reisen sein und möchte mich nicht zu tode langweilen, zugleich aber auch nicht meine mobilen daten verbrauchen. Ich habe paar coole handyspiele, 3/4 davon sind aber online oder brauchen internet.